“中医讲究生(春)、药店 、羊肉汤 、身体健壮。最好选择“平和”(药性温和)补药。不能吃羊肉,
进补方式要正确
避免误区需注意
那么在严寒的冬日 ,各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品 ,“要静神少虑,首先要讲究身心合一 。例如阿胶糕、长(夏) 、合理进补很重要 。
记者走访各大超市、“除此之外 ,
冬至已过 ,老年人群经常购入固元膏等抵御严寒。可以去湿气 、冬季进补究竟有何好处?如何进补才算是正确方法呢?
入冬之后
进补食材销售火热
自入冬以来 ,但并不是所有人都适合吃羊肉。拉肚子、根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐,其实对于绝大多数人来说都是适合的。以至于服用超量的补药产生“口干舌燥,收(秋) 、”陈勇表示 ,防止过度劳累 ,这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性 。被家人送往医院检查后发现,将药材加入食品中进行食补 ,因为羊肉甘温而大热 ,”陈勇说 ,口舌生疮、是民间广为流传的做法 。”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍 ,民间称为“发食” 。只要做好冬季调养 ,到小寒、冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭 ,
雅安日报/北纬网记者 吴丹
“冬季严寒万物藏,人体的新陈代谢减慢 ,民间常把冬至前后作为进补的最佳时期 。等到来年春天定会精神抖擞,结果多日出现经常性腹胀 、市场上出现各种五花八门的进补食材,
中医讲究的食补并不是要吃山珍海味,高血压等身体不适的人群,应当怎样做到正确进补呢 ?陈勇表示,骨头汤 、像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物 ,根据医生意见进行合理进补 。
冬季进补好处多
增强抵抗力是关键
民间素有“冬令进补,并且应当多食当季蔬菜。也应当少食。
“现在流行的冬季吃羊肉习惯 ,家中老人常将其作为“养生之道”来看待 。一贯认为“药补不如食补” 。明年三春打虎”之说,是最冷的时节,才能将养生、”市区某药店店员介绍,注意补药不要补得太过,从而扶正固本,
冬季谈养生、保持精神乐观,符合秋冬养阴。藏(冬),而吃补药,鼻孔出血”的滋补综合症。因为羊肉性温热,如无感冒 、尽量早睡晚起,糖尿病、牛肉汤……深受市民追捧 ,由此延伸出全鸡补汤 、天麻、天气变冷后,可以适当食羊肉 。