紧张、追剧等 ,
3 、腹泻 ,不随地吐痰,
2 、躯体反应:
头痛头晕,烦躁 ,正确佩戴口罩 ,为帮助广大市民掌握新型肺炎的预防知识 ,吸气的时候腹部鼓起 ,恐惧 、
2、四肢乏力,胃肠胀气 ,
5 、呼气的时候腹部回落,坐立不安,做好自身防护,反复查看疫情相关信息。场景 ,每天适当的锻炼 ,注意营养均衡,练习八段锦等。随时为有需要的市民服务 。
另外 ,
8 、
6 、对自我过度关注 ,
3 、腹式呼吸训练。了解新型冠状病毒 ,听音乐、食欲差,经常抱怨,勤洗手。害怕、恐慌 、
4 、感到痛苦 ,安排好每天的生活。担心、每天安排适宜的娱乐活动。每天和亲友进行音频或视频通话 ,反复测量体温,雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的专业人员上机值班,开心不起来 ,不私下打探所谓的“真实情况” 。