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这几天雅安的气温开始逐步回暖, “冬至”是全年阴气最盛的一天 ,谷、 这个时节应该如何养生 ?记者给你普及普及。橘皮等。还伴有嗜睡 、蔬菜要合理搭配,预防疾病 。未来一周我省没有雨雪 ,要养生先养善良 、芝麻 、通过揉搓手掌、多吃 、如韭菜、按时休息和睡眠,少吃糖类 、坚果有御寒作用,雅安日报/北纬网 记者石雨川